10X Fitnessprogramm
10X ist ein 12-wöchiges Gesundheitsprogramm für trainingsscheue oder auf Langlebigkeit bedachte Menschen um den Körper in 10% der Zeit (Deshalb 10X) in die beste Version, die er sein kann zu verwandeln, indem Sie 90% Ihrer üblichen Übungen streichen. Mit weniger Nebenwirkungen (Muskelkater, Verletzungsrisiko und Gelenkverschleiss).
Mit diesem einmaligen Programm helfe ich Ihnen, den Körper Fit zu machen, die Figur zu verbessern und körperlicher Stabilität zu entwickeln und beizubehalten und das in 2×15 Minuten pro Woche. Je nach Lust kann das Training noch erweitert werden mit zusätzulichen 2x 15 Minuten pro Woche. Der Erfolg ist aber auch ohne den Zusatz garantiert.
Das Programm kann in meiner Praxis, im Fitnessstudio oder die ersten 6 Wochen zu Hause durchgeführt werden.
Gerne berate ich Sie ob das Programm das Richtige ist für Sie. Es kann vor Ort oder Online durchgeführt werden.
Vorher nachher Fotos von Personen nach 3 Monaten, das Bild in der Mitte wurde nach 5 Monaten gemacht
