Mein Jahresrückblick 2024: Entwicklung und berufliche Herausforderung

Was für ein Jahr! 2024 war geprägt von einem Balanceakt, der manchmal wie ein Hochseil ohne Sicherheitsnetz wirkte. Zwischen meiner Tätigkeit als Reiseleiterin quer durch Europa, den intensiven Momenten in meiner Praxis und den kostbaren, wenn auch seltenen Stunden in meinem geliebten Garten, war jeder Tag ein Abenteuer. In diesem Jahresrückblick möchte ich Euch mitnehmen auf eine Reise durch meine persönlichen Höhen und Tiefen, von Begegnungen und Erkenntnissen, die mein Jahr so besonders gemacht haben.

Meine Themen und Highlights in 2024

Meine Praxis

Trotz meiner zahlreichen Reisen war es mir wichtig, für meine Klienten da zu sein – wenn auch manchmal über ungewöhnliche Wege. Zoom-Sitzungen aus Hotelzimmern oder ein schneller Telefontermin zwischen zwei Busstopps – ich habe alles getan, um meine Klienten auch in diesem intensiven Jahr zu unterstützen. Besonders wichtig war für mich, meine Beratungskompetenzen weiter auszubauen. Deshalb habe ich 2024 eine Ausbildung bei Rüdiger Dahlke zum ganzheitlichen Gesundheitsberater abgeschlossen. Diese Weiterbildung hat mir viele neue Tools und Ansätze an die Hand gegeben, um meine Klienten noch individueller und effektiver zu unterstützen. Ich freue mich darauf, dieses Wissen künftig in meiner Praxis einzusetzen und so noch mehr Mehrwert zu schaffen. Das Beste an dieser Ausbildung erwartet mich im kommenden Jahr: eine weitere intensive Schulung im „Verbundenen Atem“ bei Dr. Rüdiger Dahlke. Diese besondere Atemtechnik durfte ich bereits im Herbst während eines unvergesslichen Live-Wochenendes in Basel kennenlernen. Es war ein Geschenk, das mich zutiefst berührt und inspiriert hat. Die Erfahrungen, die ich dort gemacht habe, sind schwer in Worte zu fassen – eine Mischung aus innerem Frieden, emotionaler Klärung und tiefem Energiefluss.

Nach diesem Wochenende war für mich sofort klar: Diese Methode möchte ich auch meinen Klienten zugänglich machen. Die transformative Kraft, die ich am eigenen Körper erleben durfte, hat mich überzeugt, diese Technik zu vertiefen und sie in meine Arbeit einzubauen.

Ab Sommer 2025 wird es soweit sein: Nach Abschluss der intensiven Ausbildung kann ich Euch diese besondere Erfahrung weitergeben. Freut Euch auf einen neuen Ansatz, der Euch hilft, tief durchzuatmen – im wahrsten Sinne des Wortes. Lasst Euch überraschen, was der „Verbundene Atem“ für Euch bereithält!

Garten

Der Garten ist meine Ruhe Oase, meine grüne Therapie. Doch dieses Jahr musste er oft zurückstecken. Die Zeit fürs Buddeln in der Erde war rar, und das Unkraut nutzte seine Chance. Um meinen Garten zu retten, suche ich nach einer kreativen Lösung: eine Gartenpartnerschaft. Gemeinsam arbeiten, gemeinsam ernten – und hoffentlich gemeinsam die Schnecken in Schach halten. Wer Lust hat, kann sich gerne bei mir melden!

Völlige Europa Eskalation

Europa hat mich dieses Jahr komplett in seinen Bann gezogen. Von idyllischen Dörfern bis zu pulsierenden Grossstädten – jede Reise war ein neues Abenteuer. Besonders schön war der Austausch mit den Teilnehmern meiner Reisen. Vom intimen Trekking im Himalaya hin zu Gruppen mit bis zu 80 Personen – ein grosser Unterschied, der mich jedoch auch wachsen liess. Ich habe gelernt, dass die beste Reiseleitung nicht nur Sehenswürdigkeiten zeigt, sondern auch für unvergessliche Momente sorgt.

Familie, Freunde und Klienten

In diesem Jahr waren meine Lieben oft die stillen Helden. Ihre Geduld und ihr Verständnis, wenn ich wieder einmal auf Reisen war, bedeuten mir die Welt. Danke, dass Ihr mich unterstützt und mir den Rücken freigehalten habt. Nächstes Jahr verspreche ich mehr gemeinsame Zeit – weniger Kofferpacken, mehr Kaffee oder Tee und gute Gespräche!

Ich

Me-Time war in diesem Jahr eine echte Herausforderung. Doch ich habe gelernt, dass es nicht nur eine Frage der Zeit, sondern der Priorität ist. Meditationsmomente am Flughafen, kleine Spaziergänge in fremden Städten oder ein gutes Buch am Abend – ich habe kreative Wege gefunden, mir selbst Raum zu geben. Und je besser ich das lerne, desto besser kann ich es auch meinen Klienten weitergeben.

Einige Reisen die ich begleitet habe im Jahr 2024

Mein 2024-Fazit

Ich bin stolz, wie ich dieses Jahr gemeistert habe: die Balance zwischen Reisen, Praxis und Garten, die vielen unvergesslichen Begegnungen und die Erkenntnisse, die ich mitgenommen habe. Es war nicht immer leicht, aber unglaublich bereichernd. Danke an alle, die mich begleitet und unterstützt haben – ich freue mich auf ein ebenso spannendes, vielleicht etwas ruhigeres 2025!

Worauf bin ich 2024 stolz?

Neue Horizonte entdecken: Ich habe mich durch Reisen in Europa kulturell und persönlich weiterentwickelt.

Kreative Lösungen finden: Ob Zoom-Sitzungen oder Telefontermine – ich habe es geschafft, trotz meiner Abwesenheit für meine Klienten da zu sein.

Resilienz beweisen: Der Spagat zwischen Reisen, Praxis und Garten war herausfordernd, doch ich habe ihn gemeistert.

Menschen begeistern: Als Reiseleiterin konnte ich vielen Menschen unvergessliche Erlebnisse ermöglichen.

Netzwerke aufbauen: Die vielen Bekanntschaften und Verbindungen, die ich dieses Jahr geknüpft habe, sind eine echte Bereicherung.

Nachhaltigkeit im Alltag: Ich habe gelernt, kleine Auszeiten in meinem hektischen Alltag zu integrieren, um langfristig gesund zu bleiben.

Flexibilität beweisen: Mit Gruppen von bis zu 80 Personen zu reisen, hat mir gezeigt, dass ich auch in grossen Herausforderungen bestehen kann.

Dankbarkeit leben: Ich habe die Unterstützung von Familie und Freunden besonders zu schätzen gelernt.

Was war die beste Entscheidung, die ich 2024 getroffen habe?

2024 brachte viele Entscheidungen mit sich, doch eine sticht besonders hervor: Ich habe entschieden, mich selbst als Priorität zu sehen. Diese Entscheidung hat mein Leben auf vielfältige Weise verändert. In der Vergangenheit habe ich oft das Gefühl gehabt, dass alles gleichzeitig wichtig ist – die Praxis, die Reisen, die Familie, die Gartenarbeit. Doch irgendwann wurde mir klar, dass ich niemandem wirklich gerecht werden kann, wenn ich nicht auch auf mich selbst achte.

Diesen neuen Fokus habe ich auf verschiedene Weisen umgesetzt:

• Ich habe gelernt, klare Grenzen zu setzen. Nein zu sagen, wenn ich merke, dass ich über meine Kapazitäten hinausgehe, war ein grosser Schritt für mich.
• Ich habe mich bewusster für Me-Time entschieden, sei es durch einen Spaziergang, Meditation oder einfach eine Tasse Tee in Ruhe.
• Auch in meiner Arbeit habe ich Prioritäten neu gesetzt. Statt immer erreichbar zu sein, habe ich feste Zeiten etabliert, in denen ich für meine Klienten da bin.

Diese Entscheidung hat nicht nur meine Lebensqualität verbessert, sondern auch meine Beziehungen gestärkt. Ich habe mehr Energie, mich meinen Lieben und meinen Klienten zu widmen, weil ich meine eigenen Batterien besser auflade.

Gartenpartnerschaft: Die Entscheidung, Hilfe für meinen Garten zu suchen und eine Gartenpartnerschaft aufzubauen, hat mir gezeigt, wie gut Zusammenarbeit funktionieren kann. Leider kann aber meine Gartenpartnerin im nächsten Jahr aus beruflichen Gründen nicht mehr mithelfen im Garten.

Digitaler Zugang zur Praxis: Durch die bewusste Integration von Zoom- und Telefonterminen habe ich meinen Klienten flexiblere Möglichkeiten geboten, was auch meinen Alltag erleichtert hat.

Was habe ich 2024 über mich selbst gelernt?

Dieses Jahr war eine Reise der Selbsterkenntnis. Hier sind einige der wichtigsten Lektionen, die ich mitgenommen habe:

Loslassen: Nicht alles muss perfekt sein. Es ist in Ordnung, wenn nicht jeder Tag produktiv oder jeder Moment makellos ist. Diese Einsicht hat mir geholfen, entspannter zu sein und das Leben mehr zu geniessen.

Resilienz: Ich habe entdeckt, wie stark ich bin, auch wenn die Zeiten herausfordernd werden. Der Spagat zwischen Reisen, Praxis und Garten war nicht immer leicht, aber ich habe gelernt, dass ich jede Herausforderung meistern kann, wenn ich auf meine innere Kraft vertraue.

Anpassungsfähigkeit: Egal ob ich in einer neuen Stadt, mit einer großen Reisegruppe oder in meiner Praxis war – ich konnte mich immer wieder auf neue Situationen einstellen. Diese Flexibilität hat mir geholfen, das Beste aus jedem Moment zu machen.

Selbstfürsorge: Ich habe erkannt, dass ich mir selbst genauso wichtig sein darf wie anderen. Diese Erkenntnis war eine der grössten und wichtigsten Lektionen meines Jahres.

Gemeinschaft schätzen: Ob es meine Familie und Freunde sind, meine Klienten oder meine Reisegruppen – ich habe gelernt, wie wertvoll und bereichernd menschliche Verbindungen sind.

Welche wichtigen Lektionen hat mir 2024 mitgegeben?

2024 war ein Jahr voller Herausforderungen, Wachstum und neuer Erkenntnisse. Hier sind einige der wichtigsten Lehren, die ich mitnehme:

Die Kraft des Loslassens:
Alte Glaubenssätze und Muster, die mich eingeengt haben, loszulassen, hat mir neue Energie und Raum für Wachstum gegeben.

Grenzen setzen ist ein Akt der Selbstfürsorge:
Ich habe gelernt, dass es nicht egoistisch ist, Nein zu sagen. Es ermöglicht mir, besser für mich selbst zu sorgen und dadurch für andere präsenter und kraftvoller da zu sein.

Flexibilität und Anpassungsfähigkeit sind meine Stärken:
Ob in einer hektischen Reisesituation, in meiner Praxis oder im Umgang mit meinem Garten – ich habe bewiesen, dass ich in der Lage bin, mich schnell auf neue Gegebenheiten einzustellen.

Me-Time ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit:
Kleine Momente der Ruhe, selbst inmitten eines vollen Tages, haben mir geholfen, meine Energie zu bewahren und mich zu erden.

Nicht alles muss perfekt sein:
Es ist okay, wenn manche Dinge nicht reibungslos laufen. Das Leben ist in seiner Unvollkommenheit oft am schönsten.

Gemeinschaft und Unterstützung sind wertvoll:
Meine Familie, Freunde und Klienten haben mir gezeigt, wie wichtig es ist, auf andere zu zählen und sich gegenseitig zu stärken.

Wofür bin ich 2024 besonders dankbar?

Ich habe alles gegeben, um meine Klienten zu unterstützen. An dieser Stelle ein riesiges Dankeschön für Eure Treue und Euer Verständnis. Ihr seid es, die mich motivieren, auch in hektischen Zeiten meine Arbeit mit Herzblut zu machen.

Auch bin ich sehr dankbar, dass meine Familie und Freunde immer hinter mir standen, obschon ich dieses Jahr nicht viel Zeit hatte für sie. Ein herzliches Dankeschön.

Was waren meine grössten Herausforderungen in 2024?

Der Balanceakt zwischen Praxis, Garten und Familie

Was lasse ich im Jahr 2024 zurück und nehme es nicht mit in 2025?

Perfektionismus: Der Drang, alles perfekt machen zu wollen, hat oft mehr Stress erzeugt, als nötig war. Ich verabschiede mich von diesem Anspruch und lerne, dass „gut genug“ oft ausreicht.

Unnötiger Druck: Ich lasse den Glaubenssatz los, dass ich immer und überall für alle da sein muss. Es ist in Ordnung, Prioritäten zu setzen.

Altlasten: Emotionale und mentale Altlasten, die mich in der Vergangenheit belastet haben, lasse ich bewusst zurück. 2025 ist ein Jahr für neue Energie und Leichtigkeit

Mein Ausblick auf 2025

Was ich 2025 anders (besser) mache

Mehr auf mich achten

Mein Ausblick auf 2025

• Mehr Fokus auf Balance: Ich möchte bewusster darauf achten, meine Zeit zwischen Arbeit, Reisen und persönlichen Momenten besser zu verteilen.
• Ein Retreat oder Workshop veranstalten:
  Ein mehrtägiges Retreat, bei dem ich meine Expertise in ganzheitlicher Gesundheit, Ayurveda und Stressmanagement mit anderen teile. Es könnte an einem inspirierenden Ort stattfinden, z. B. in den Alpen oder am Meer.
• Ein Programm für digitale Kurse entwickeln:
  Ein Online-Programm, das deinen Klienten ermöglicht, von überall auf der Welt von deinem Wissen zu profitieren. Themen könnten Stressbewältigung, gesunde Routinen oder ayurvedische Ernährung sein.

Verbesserungen: Ich plane, mehr Zeit mit Familie und Freunden einzuplanen und regelmässige Auszeiten für mich selbst fest einzuplanen. Diese Me-Time wird nicht verhandelbar sein.

Diese grossen Projekte gehe ich 2025 an

Ein Programm für digitale Kurse entwickeln:
Ein Online-Programm, das meine Klienten ermöglicht, von überall auf der Welt von meinem Wissen zu profitieren. Themen könnten Stressbewältigung, gesunde Routinen oder ayurvedische Ernährung sein.

So kannst du 2025 mit mir zusammenarbeiten

2024 habe ich nicht nur auf persönlicher, sondern auch auf beruflicher Ebene viel dazugelernt. Um meinen Klienten noch besser zur Seite stehen zu können, biete ich vier individuell abgestimmte Pakete an:

1. Fitness – „10X“:
   Für alle, die ihren Körper und Geist auf ein neues Level bringen wollen. Dieses Programm kombiniert moderne Trainingsansätze mit einem ganzheitlichen Blick auf Fitness, Bewegung und Regeneration. Perfekt für alle, die spürbare Fortschritte in kurzer Zeit erleben möchten.
2. Ganzheitliche Gesundheit – „Neustart und Harmonie“:
   Ein Paket, das dich unterstützt, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Wir arbeiten an Stressbewältigung, gesunder Ernährung, gesundem Schlaf, alltagstauglichen Ritualen und vieles mehr, was dir nachhaltig mehr Lebensqualität schenkt.
3. Moderne Entpanzerung – „Sonarbody“:
   Für Menschen, die tiefsitzende Verspannungen und emotionale Blockaden lösen möchten. Diese Methode verbindet Körperarbeit mit einem neuen Ansatz, der dich in die Lage versetzt, Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit zu spüren.
4. Ayurveda – „Weil ich es mir wert bin“:
   Für alle, die die Weisheit des Ayurveda in ihr Leben holen möchten. Dieses Paket umfasst individuelle Beratungen zu Ernährung, Lebensstil und Routinen, die speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind. Es geht darum, dir selbst etwas Gutes zu tun und dabei alte Muster loszulassen.

Interessiert? Schreib mir gerne eine Nachricht, und wir finden gemeinsam das passende Paket für dich!

Meine 7 Ziele für 2025

• Ziel 1 Ein Retreat organisieren an einem schönen Ort; Entspannung, Meditation, Kochen, Geniessen, Wandern, Diskutieren
• Ziel 2 Ein Programm für digitale Kurse entwickeln
• Ziel 3 Eine Gartenpartnerschaft finden. Gemeinsam den Garten bewirtschaften, Ideen einbringen, Ernten
• Ziel 4 mehr Zeit für mich, Meine Familie und Freunde
• Ziel 5 regelmässige Auszeiten
• Ziel 6 mehr Fokus und Balance
• Mein Motto für 2025 heisst: 

Balance leben, Träume verwirklichen

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