Was ist Ayurveda?
Ayurveda bedeutet wörtlich „Wissen vom langen Leben“. Es ist das älteste überlieferte Gesundheitssystem aus Indien. Und das hat zum Ziel, dein natürliches Gleichgewicht in Körper, Geist und Seele zu bewahren.
Dabei wirst du als Mensch als Ganzes betrachtet. Inklusive deinem Umfeld. Im Ayurveda geht es um verschiedene Lebensenergien, die sogenannten Doshas, die in jedem von uns wirken:
- Vata (Luft, Wind)
- Pitta (Feuer, Wasser)
- Kapha (Wasser, Erde)
Um dein Gleichgewicht zu erhalten, bietet Ayurveda verschiedene Methoden an: Ayurveda-Massage (Abhyanga), Stirnguss (Shirodhara), Seidenhandschuhmassage (Garshan), typgerechte Ernährung, eine ausgewogene Lebensweise im Einklang mit den Tages- und Jahreszeiten, Yoga und Atemtechniken. Aber auch Kräuterstempelmassagen sowie Kräutertherapie.
Schau dich gerne auf meinen Seiten um.
Ich berate dich, welche Ayurvedische Behandlung am besten zu dir passt.
Bitte beachte: Während der ersten drei Tage der Menstruation sollten keine Massagen durchgeführt werden.
Ayurveda, eine alte indische Heilkunst
Ayurveda ist ein Begriff aus dem Sanskrit, welcher das ayurvedische Heilsystem beschreibt, das «Wissen vom Leben».
Die Prinzipien dieser alten Weisheit erinnern uns daran, dass das gesamte Lebensnetz eng miteinander verwoben ist.
Der Ayurveda geht davon aus, dass jedes körperliche oder seelische Ungleichgewicht ein Problem darstellt und Krankheiten verursacht. Die individuelle Behandlung und Ernährungsberatung im Ayurveda ist abgestimmt auf die drei Doshas. Diese sind den 5 Elementen Luft, Wasser, Erde, Feuer, Äther oder Raum zugeordnet.
So steht Vata für die Lebensenergie, Pitta ist für den Stoffwechsel und die Verdauung zuständig und Kapha steht für Struktur des Körpers.